Jeśli chcesz podnieść wyzwanie w swoim treningu, dodanie ciężarków jest oczywistą oczywistością. Hantle są popularną opcją, ale może widziałeś kostki wagi pop up online przez Instagram feed, lub w prawdziwym życiu, przywiązane...
Czytaj więcej
Może jesteś typem osoby, która naprawdę lubi wyodrębnić jeden konkretny obszar ciała, jak abs, dla swoich regularnych treningów. A może jesteś typem osoby, która ze względu na wydajność, stara się uderzyć jak najwięcej grup...
Czytaj więcejKażda kobieta marzy o zdrowych i pięknych włosach, które widzimy we wszystkich reklamach szamponów. Jednak jak zapewne wiemy, dbanie o włosy nie jest łatwe, a czasami nawet gdy się bardzo staramy, to i tak nie wyglądają one najlepiej...
Czytaj więcej
Tył Twojego ciała jest niezbędny dla większości Twoich codziennych ruchów i możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale istnieje formalna nazwa dla tego zbioru grup mięśni, które pomagają Ci utrzymać równowagę, chodzić i nie tylko:...
Czytaj więcejPicie aloesu ma długą listę unikalnych właściwości. Jeszcze niedawno nie był tak popularny, ale teraz staje się ulubionym napojem celebrytów i ludzi z branży fitness. Co kryje się za tym napojem i dlaczego tak wiele osób go...
Czytaj więcej
Jesteś jasną lub średnią blondynką? Masz więc słowiańską urodę. Zastanawiasz się, jak ją podkreślić? Pomogą Ci w tym kosmetyki dobrane odpowiednio do Twojego typu urody. Kolory i tonacja są ważne, szczególnie jeśli chodzi o...
Czytaj więcejZapewne większość z nas słyszała już o tym, że medycyna estetyczna daje nam wiele możliwości. Ale to nie wszystko, bo w kwestii estetyki coraz bardziej rozwija się również stomatologia. Możliwości, jakie ma obecnie stomatologia...
Czytaj więcej
Racjonalna dieta, oprócz utrzymania prawidłowej masy ciała, chroni również przed wystąpieniem chorób dietozależnych, takich jak cukrzyca typu II, otyłość, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze. Jednak nasz tryb życia nie zawsze pozwala...
Czytaj więcej